Martyna organizuje kolejne wyjście Polek na zagraniczu, tym razem wieczorem na jarmark świąteczny w sobotę, 7-to grudnia o godz. 18.
Jarmark Polek na zagraniczu
Tag: freirad
Śniadanie Polek na zagraniczu
W niedzielę, 10-go listopada, dzięki świetnej inicjatywie Martyny odbyło się śniadanie Polek na zagraniczu. W Colours Bar.Bistro zjawiły się nie tylko gościnie radiowe Maryny, ale także ich znajome. Wspólnych tematów było bez liku, więc śniadanie przedłużyło się do wczesnych godzin popołudniowych. Dzięki Martynie miałyśmy okazję rozszerzyć nasze znajomości, które mamy nadzieję pogłębiać na kolejnych spotkaniach.
Mam czas na zdrowe żywienie
W piątek, 02.08.2024 od 19:00 będzie można było wysłuchać wywiadu radiowego z Agnieszką we FREIRAD w ramach polskich audycji nadawanych z Innsbrucka. Nagranie jest dostępne na kanale Spotify.
Zapraszamy na pogadankę o zasadach zdrowego żywienia obejmującą m.in. obliczanie własnego zapotrzebowania kalorycznego, określanie poziomu aktywności, podstawy zdrowego żywienia, enzymy trawienne i ich funkcje, bilans energetyczny, diety oraz rzetelne źródła informacji na powyższe tematy.
Prowadząca: dietetyczka i trenerka ’Kieser Training’ Agnieszka Wolf.
Czas i miejsce: środa, 22.05.2024 od 18:30 w pomieszczeniach Stowarzyszenia Pitanga (Fischerhäuslweg 2, 6020 Innsbruck).
Grupa docelowa: Polskojęzyczni dorośli płci obojga.
RozMOWA radiowa
Dzięki Martynie z FREIRAD miałyśmy okazję porozmawiać o naszej emigracji oraz początkach i rozwoju działalności stowarzyszenia. Wywiad powstał w ramach polskojęzycznych audycji radiowych nadawanych z Innsbrucka, w cyklu Polka na Zagraniczu i został nadany w piątek, 21-go czerwca od 19:00 w FREIRAD.
Wywiad na Spotify
Oficjalna zapowiedź
Mam czas na podstawy postawy
Zapraszamy na pogadankę o siedzącym trybie życia obejmującą m.in. dyskusję o tym czy istnieje zła postawa i czym się objawia, możliwości zapobiegania powszechnym bólom kręgosłupa w czasie pracy siedzącej. Poruszamy nie tylko głową ucząc się prostych ćwiczeń aby zapobiegać niepożądanym zmianom.
Prowadząca: fizjoterapeutka – Wioleta Płotecka.
Czas i miejsce: środa, 19.06.2024 od 18:30 w pomieszczeniach Stowarzyszenia Pitanga (Fischerhäuslweg 2, 6020 Innsbruck).
Grupa docelowa: Polskojęzyczni dorośli płci obojga.
Koszt: 10€ od osoby na pokrycie kosztów organizacyjnych. Zniżki: członkowie 50%, organizatorzy 100%.
Zapraszamy też do wysłuchania wywiadu radiowego, w którym w rozmowie z Martyną, Wioleta opowiada o swoim zawodzie i pasjach.
Z Innsbrucka w eter po polsku
W Innsbrucku można posłuchać radia po polsku w audycjach nadawanych przez freirad. Jest to niekomercyjne radio (bez reklam), finansowane głównie z darowizn i składek członkowskich. Audycje są prowadzone przez entuzjastów radiowych wspieranych przez zawodowców. Wśród prowadzących są osoby wielojęzyczne, także polskojęzyczne.
Można wyszukać ten kanał w radio, posłuchać bieżących audycji przez Internet lub skorzystać z internetowego archiwum by delektować się polskimi audycjami.
FREIfenster: Polka na zagraniczu
W wielojęzycznej audycji pojawiają się rozmowy Martyny z Polkami, których można posłuchać w trakcie emisji na antelnie radiowej lub w dowlnym czasie na kanale Spotify. Martyna rozmawiała też z osobami z naszej społeczności.
Lot po swoje
Zapraszam Was do świata damskich skoków narciarskich. W każdy czwarty piątek miesiąca przedstawię nietuzinkowe historie o drodze na szczyt nie zawsze usłanej różami, walce o swoje miejsce w męskim świecie, a także kobiecej solidarności i fair play. W mojej audycji opowiem o kobietach, które dzięki odwadze i determinacji wzniosły na wyższy poziom dyscyplinę zarezerwowaną tylko dla mężczyzn. Te dwa światy wciąż dzieli nie tylko odmienna budowa kombinezonu. Co jeszcze? Posłuchajcie sami…
Góry kultury
Mieszkasz w Innsbrucku i lubisz kulturę, ale nie wiesz, co akurat warto zobaczyć w kinie? Na jaki koncert się wybrać? Jaką obejrzeć wystawę? Czego posłuchać? W każdą drugą środę miesiąca przedstawiam subiektywną selekcję najciekawszych wydarzeń kulturalnych z Innsbrucku i okolic. A to wszystko po polsku! Interesujące filmy, koncerty, wystawy czy festiwale…
Lista przekrojów
Przekrojowa podróż po polskiej, alternatywnej scenie muzycznej. Od szant na Północy po miłość do gór na Południu; od akustycznych ballad po ciężkie brzmienia gitar i hiphopowe beaty – polska scena muzyki alternatywnej ma wiele do zaoferowania każdemu*j bez względu na upodobania muzyczne…
Pocztówki z Polski i Austrii
Przesyłamy nasze muzyczne pocztówki z obu krajów. Ta mieszanka obejmuje szeroką gamę gatunków, które odzwierciedlają nasze gusta muzyczne, w tym pop, disco polo, muzykę klasyczną i ludową, ale także artystów, którym poświęca się mniej uwagi. Każdy odcinek ma określony temat przewodni, w którym Paul gra muzykę niemieckojęzyczną, najlepiej z Tyrolu i Austrii. Ola prezentuje muzykę polską, głównie alternatywną...