Materiały
Część wykładowa slajdów Michaliny Mądrej.
Kategoria: kobiety
Informacje dotyczące spotkań kobiet
Śniadanie Polek na zagraniczu w WhisperInn
W sobotę, 21 czerwca, Polki na zagraniczu spotkały się na kolejnym wspólnym śniadaniu, tym razem w WhisperInn. Przy wspólnym stole był czas na jedzenie, rozmowy oraz rundę ciekawych pytań i odpowiedzi od serca.
Po śniadaniu miałyśmy jeszcze niedosyt, więc większość ekipy udała się na wspólną kawkę i dalsze rozmowy. W ten sposób nasze śniadanie, jak zwykle, zakończyło się we wczesnych godzinach popołudniowych. A tym razem to jeszcze nie był koniec, bo Martyna zabrała jedną z bawarskich gościn na wywiad do FreiRad.
Rozbiegane Polki na zagraniczu
W sobotę, 20.06.2026 r., po raz kolejny wzięłyśmy udział w biegu kobiet. Ogrom energii, motywacji i niesamowita atmosfera sprawiły, że ten bieg był naprawdę wyjątkowy. Choć było gorąco, nikomu nie brakowało uśmiechu i siły do walki o metę. Każda z nas z dumą założyła koszulkę z logo MOWA.Tirol, a na finiszu czekały zasłużone medale. Dziękujemy wszystkim Polkom mieszkającym za granicą za wspólne tworzenie tej wyjątkowej społeczności.
Polki na zagraniczu toczą
W sobotę, 13.06.2026, Ania po raz trzeci zabrała nas w świat gliny. Tym razem były to warsztaty ceramiczne, na których można było wspólnie tworzyć, rozwijać swoją kreatywność i spróbować wielu nowych technik. Jak się okazało, toczenie na kole garncarskim wcale nie jest tak łatwe, jak się wydaje… Oprócz mnóstwa twórczej pracy, inspiracji, była też świetna atmosfera.
Café Namsa i wymiana książek
W sobotę 23-go maja Polki na zagraniczu spotkały się na kolejnym wspólnym śniadaniu. Oprócz pysznego bufetu przygotowanego przez Café Namsa, był to czas na zabawę w wymianę polskich książek.
Café Namsa, kawiarnia sąsiadująca z Pitangą, była miejscem majowego spotkania Polek na zagraniczu. W uroczej kawiarni czekał na nas pięknie i pysznie przygotowany bufet. W trakcie spotkania wymieniłyśmy się książkami grając w grę zainspirowaną duńską zabawą Pakkeleg.
Każda osoba miała przed sobą zapakowaną książkę-niespodziankę. Przez 10 minut rzucałyśmy kolejno specjalnie przygotowana na tę okazję kostką, przesuwając i wymieniając się książkami. Po upływie zaplanowanego czasu przyszła pora na rozpakowanie prezentów.
Polki ćwiczą pilates
W sobotę, 24.04.2026 r. Polki spotkały się o 10:00, by poćwiczyć pilates somatyczny pod okiem Moniki. Po ćwiczeniach był czas na posiłek i rozmowy. Kręgi popularności Martyny się rozszerzają i tym razem kilka Polek przyjechało do nas aż z Reutte, Salzburga i Monachium.
Polki na zagraniczu znów lepią
W niedzielę, 8.03.2026, czyli w dzień kobiet, po raz kolejny glina została formowana naszą kreatywnością. Tym razem tematem przewodnim były kubki i talerze, choć w wirze pracy powstały też inne cudeńka.
Walentynki u Martynki
W sobotę, 14.02.2026, czyli w Walentynki odbyło się śniadanie Polek, tym razem oprócz wymiany serdeczności odbyła się również wymiana prezentów.
Razem mamy moc
W niedzielę, 11.01.2026, Polka na zagraniczu i MOWA zapraszają na całodzienną (10-18) konferencję kobiet pod tytułem Razem mamy moc. Konferencja odbędzie się w pomieszczeniach Stowarzyszenia Pitanga (Fischerhäuslweg 2, 6020 Innsbruck), gdzie będziemy świętować rocznicę spotkań Polek na zagraniczu.
Program
Krótkie wprowadzenie przez Martynę Ostrowską, Joannę Chimiak-Opokę i Agnieszkę Sysło, czyli skąd pochodzimy, dokąd idziemy i dlaczego nam razem po drodze.
Potem prelekcje i dyskusje na emigranckie i kobiece tematy:
- O odwadze wyjazdu na emigrację i nie tylko z Sylwią Bodnar / wywiad, spotkanie
- O perfekcjinizmie w wyrażaniu się w języku obcym z Sylwią Kazimierczyk / gościnnie z Bawarii
- Prewencja wypalenia zawodowego z Aleksandrą Ożóg / wywiad, spotkanie
- Sprawność fizyczna w codzienności z Wio Płotecką / wywiad, spotkanie
- Oddech jako klucz do życiowej równowagi z Dorotą Wojewodą / wywiad, spotkanie
W międzyczasie będzie dużo rozmów przy kawusi i przekąskach (przyniesionych przez uczestniczki). Na zakończenie oficjalnej części losowanie upominków od naszych sponsorów (poniżej). Po zakończeniu oczywiście czas na dalszą wymianę poglądów i bycie razem!
Prezentacje i matriały
Książki o oddechu polecane przez Dorotę Wojewodę:
- Tenzin Wangyal Rinpoche „Den feinstofflichen Körper aktivieren: Tibetische Yoga-Übungen für innere Weisheit und Klarheit„
- James Nestor „Breath: The New Science of a Lost Art„ / „Breath – Atem. Neues Wissen über die vergessene Kunst des Atmens”
- Silvia Smolka „Die Buteyko-Atmung”
- Wilfried Ehrmann „Handbuch der Atemtherapie”
Sponsorzy wydarzenia
wywiad
Prelegentki i sponsorki
(Sylwia Bodnar)
(Sylwia Kazimierczyk)
(Dorota Wojewoda)
Organizatorki i sponsorki
Relacja Martyny:
Śniadanie Polek na zagraniczu na Bergisel
W niedzielę 20.12.2025, na zakończanie roku ponownie zjawiłyśmy się Bergisel, tym razem na śniadanie na wysokim poziomie. 😉
Oprócz standardowych już smakowitości, serdeczności i upominków, Martyna zadbała o stronę merytoryczną i edukacyjną spotkania. Dowiedziałyśmy się wiele ciekawostek o skokach narciarskich mężczyzn i kobiet, począwszy od skoczni, a skończywszy na kombinezonach i trofeach.
