Tag: mam czas

Mam czas na cyberbezpieczeństwo

Zapraszamy na pogadankę o bezpieczeństwie w świecie cyfrowym czyli m.in. parę słów o tym co nam grozi w sieci i co możemy z tym zrobić, żeby nie dać się (zbyt łatwo) oszukać. Format: przystępny i dla każdego, innymi słowy: praktyczne porady, do prostego wdrożenia. Na życzenie uczestników pogadanka może zostać okraszona specjalistyczną terminologią oraz rozmaitymi skrótami, którymi można później błysnąć w towarzystwie 😉

Prowadzący: Mirosław Opoka (opoka.tech)

Czas i miejsce: poniedziałek, 25.11.2024 od 18:30 do 20:30 w pomieszczeniach Stowarzyszenia Pitanga (Fischerhäuslweg 2, 6020 Innsbruck).

Grupa docelowa: Polskojęzyczni dorośli i młodzież płci obojga.

Koszt: 10€ od osoby na pokrycie kosztów organizacyjnych. Zniżki: członkowie 50%, organizatorzy 100%.

W celach organizacyjnych, prosimy o zapisanie się do grupy WhatsApp dla uczestników spotkania.

Mam czas na zdrowe żywienie

W piątek, 02.08.2024 od 19:00 będzie można było wysłuchać wywiadu radiowego z Agnieszką we FREIRAD w ramach polskich audycji nadawanych z Innsbrucka. Nagranie jest dostępne na kanale Spotify.

Zapraszamy na pogadankę o zasadach zdrowego żywienia obejmującą m.in. obliczanie własnego zapotrzebowania kalorycznego, określanie poziomu aktywności, podstawy zdrowego żywienia, enzymy trawienne i ich funkcje, bilans energetyczny, diety oraz rzetelne źródła informacji na powyższe tematy.

Prowadząca: dietetyczka i trenerka ’Kieser Training’ Agnieszka Wolf.

Czas i miejsce: środa, 22.05.2024 od 18:30 w pomieszczeniach Stowarzyszenia Pitanga (Fischerhäuslweg 2, 6020 Innsbruck).

Grupa docelowa: Polskojęzyczni dorośli płci obojga.

Mam czas na podstawy postawy

Zapraszamy na pogadankę o siedzącym trybie życia obejmującą m.in. dyskusję o tym czy istnieje zła postawa i czym się objawia, możliwości zapobiegania powszechnym bólom kręgosłupa w czasie pracy siedzącej. Poruszamy nie tylko głową ucząc się prostych ćwiczeń aby zapobiegać niepożądanym zmianom.

Prowadząca: fizjoterapeutka – Wioleta Płotecka.

Czas i miejsce: środa, 19.06.2024 od 18:30 w pomieszczeniach Stowarzyszenia Pitanga (Fischerhäuslweg 2, 6020 Innsbruck).

Grupa docelowa: Polskojęzyczni dorośli płci obojga.

Koszt: 10€ od osoby na pokrycie kosztów organizacyjnych. Zniżki: członkowie 50%, organizatorzy 100%.

Zapraszamy też do wysłuchania wywiadu radiowego, w którym w rozmowie z Martyną, Wioleta opowiada o swoim zawodzie i pasjach.

Mam czas na technologię

Kolejny raz zapraszamy wszystkie mamy i inne zainteresowane kobiety na spotkanie towarzyskie (bez dzieci).

Tematem przewodnim jest technologia, a konkretnie modele językowe uczone maszynowo, na przykładzie serwisu internetowego ChatGPT. Na początku spotkania Joanna poprowadzi krótkie, interaktywne warsztaty o procesie uczenia, możliwościach i ograniczeniach tej technologii. Można będzie zadać kilka pytań modelowi i wspólnie przeanalizować odpowiedzi. Jeśli ktoś chce samodzielnie poeksperymentować, to trzeba założyć konto w OpenAI.

W drugiej części spotkania planowane są luźne rozmowy na każdy temat oraz dyskusja nad charakterem kolejnych spotkań.

Można przyjść spontanicznie, proszę tylko na krótko przed spotkaniem zajrzeć ponownie na stronę czy nie ma krótkoterminowych zmian.

Przekąski i napoje we własnym zakresie lub do ogólnej konsumpcji. Jeśli ktoś ma ochotę przynieść coś dla wszystkich, prosimy o kontakt z Joanną lub informacje na grupie mam.

Termin i miejsce imprezy: sobota, 24.06.2023 od 17:00 do 19:00. Pomieszczenia Stowarzyszenia Pitanga, Fischerhäuslweg 2, 6020 Innsbruck.

Koszt imprezy: wolne datki na pokrycie wynajmu sali oraz za warsztaty jako darowizna na rzecz stowarzyszenia.

Linki do pokrewnych zagadnień:

Mam czas na rozmowy

Zapraszamy wszystkie mamy na spotkanie towarzyskie, tym razem bez dzieci. W razie potrzeby można ojców wysłać z dziećmi na wycieczkę do tunelu. 😉

Spotkanie nie ma programu czy tematu przewodniego, chcemy po prostu stworzyć możliwość swobodnych rozmów na wszelkie tematy.

Karpatka edukacyjna Wioletty

Przekąski i napoje we własnym zakresie lub do ogólnej konsumpcji. Jeśli ktoś ma ochotę przynieść coś dla wszystkich, prosimy o kontakt z Joanną. Ciast mamy już kilka.

Termin i miejsce imprezy: niedziela, 23.04.2023 od 14:30 do 16:30. Pomieszczenia Stowarzyszenia Pitanga, Fischerhäuslweg 2, 6020 Innsbruck.

Koszt imprezy: wolne datki na pokrycie wynajmu sali.