Autor: Joanna Chimiak-Opoka

Sens, Spokój, Energia – wprost ze źródła Twojej Mocy!
Czyli co TY możesz oddechem, a co ON może Tobie.

​Tytuł jest trochę przekorny, ale uwierzcie – w tej oddechowej grze nie ma żartów! Niekorzystne wzorce oddechowe potrafią namieszać w życiu bardziej, niż myślicie (i o tym też będziemy gadać). ​Ale przede wszystkim pokażę Wam, jak POTĘŻNYM, podstawowym i ABSOLUTNIE niezbędnym narzędziem jest oddech, jeśli zależy nam na zdrowym ciele i spokojnej głowie. Właściwie użyty, jest kluczem do „wszystkiego”! Oczywiście, nie omieszkam wpleść też jakiejś inspirującej (i owianej mgłą dreszczu i tajemnicy!) historyjki prosto od moich nauczycieli – buddyjskich mnichów. ​Więc przygotujcie się na oddechowe mądrości Wschodu i Zachodu, a zwłaszcza na mnóstwo PYSZNEJ zabawy podczas wspólnych ćwiczeń! Dzięki nim nie tylko uchylimy rąbka tajemnicy Twojej wewnętrznej Mocy, ale też zdobędziecie kilka prostych, a niezwykle EFEKTYWNYCH umiejętności, które pozwolą Wam szybko i skutecznie pomóc sobie w sytuacjach kryzysowych.

Grupa docelowa: Dla Ciekawskich, którzy szukają drugiego dna w zwykłym wdechu! ​Dla Zdesperowanych, którzy czują, że ich zbiornik Mocy jest permanentnie pusty. ​Dla Inteligentnych i Półinteligentnych! ​Dla chudych, grubych, i Normalos, włochatych i łysych – obu płci, od 14. roku życia! Którzy chcą odetchnąć. Przeciwskazanie: przewlekła obturacyjna choroba płuc. Liczba osób ogranicznona (16), rejestracja przez grupę WhatsApp lub formularz kontaktowy. Mamy komplet, ale przyjmujemy zapisy na listę oczekujących. Tydzień przed spotkaniem sprawdzimy, czy są miejsca i damy znać.

Termin i miejsce imprezy: sobota, 17.01.2026 od 10:00 do 18:00. Pomieszczenia Stowarzyszenia Pitanga, Fischerhäuslweg 2, 6020 Innsbruck.

Koszt: 10€ od osoby na pokrycie kosztów organizacyjnych, głównie wynajmu sali. Zniżki: 50% – członkowie, 100% – organizatorzy i młodzież szkolna. Płatne na miejscu, prosimy o przyniesienie odliczonej kwoty.

Prosimy zabrać ze sobą:

1. Jedzonko dla siebie i bliźniego.
2. Wygodne ciuszki typu wyciągnięte dresy.
3. Karimata lub coś innego, co pozwoli bez bólu spędzić pewien czas leżąc na podłodze.
4. 2 Koce ( jeden dla nadania większej miękkości podłożu, drugi do przykrycia) oraz poduszka wielkości jaśka.wygodne ubranie, matę, koce mniejszy (na plecy) i większy (do przykrycia całego ciała), poduszkę do siedzenia i poduszkę pod głowę.

O Dorocie

Dorota w przygodę z oddechem wyruszyła kilkadziesiąt lat temu. Oddech wspierał ją i dodawał otuchy w trudnych chwilach, a z czasem stał się także jej ścieżką zawodową. W swojej pracy Dorota wspiera osoby w odzyskaniu wewnętrznej równowagi, spokoju i zdrowia poprzez integracyjną terapię oddechem. W rozmowie podzieliła się ze mną swoimi doświadczeniami – opowiedziała, jak sama korzysta z technik oddechowych i jak życiowe sytuacje pomagały jej coraz głębiej odkrywać moc oddechu. Usłyszałam od Doroty piękne zdanie, które głęboko mnie poruszyło i dało do myślenia: „ODDYCHAMY TAK, JAK ŻYJEMY”… czyli jak? Na to – i inne pytania – szukamy odpowiedzi w kolejnym odcinku Polki na zagraniczu!